整形外科の3ヶ月ごとの定期検診でしたが、診察するなり なんか変わったことあったかと。。。いきなりの会話
先生はびっくりしたとかーーー
あまりにも痩せているので 顔つきも変わったとーーー
めちゃくちゃ心配されて 追加の血液検査や もろもろーーーあはは
そうなんです
最近は太るために食事も多め
プロテインを飲んで適度の筋肉体操を行い やっているのに 太らないーー
がん検診しろとせつに勧められて 予約をーー
えっ 咽頭癌の再発？ 結構 マジに気弱になってます
最近は寝れなくて いつもこの時間は 眠るために 頑張って布団に入ってますがーーー
寝れない時は寝れない 彼女にはテレビはこの時間見ちゃダメと止められてて 仕方なく iPadでDAZNでオーストリアグランプリ 今回はスプリントレースがあるので小さい画面でーーーー
プロテクトかかってるんですね
ゴールをスクショしたけど 写ってない あはは
頚椎 1回
腰椎 4回の 手術をしてます
最後にやった手術は 3年前の頚椎の手術
頚椎をやった後 ひどい肩こりと首の痛みが有り 今も病院へ通ってます
数ヶ月 痛みも落ち着いて 何気に経過が良かったのですが
昨日から肩と首に激痛がーーー 泣きが入りそうな痛み
昨日の夕方 ちょっと 怒られそうな量の痛み止めを飲んだら 1時間もしないうちに寝落ち そのまま痛みがなくなってくれればいいのに 3時15分頃目が覚める
今日はいいのに また薬を飲んで寝落ちに期待
朝 目が覚めたら良くなって増すように です
3時21分 コーヒータイムですーーーーあはは
最近 この時間ばかりな感じですが、なぜか気がつくとこの時間
お昼の時間なら絶対有り得ないと思うのですが、さすが深夜の時間帯 何気に続いているのです
この時間帯にコーヒータイムは久しぶり
というのもズーーと続けている 16時間ダイエットなるもの
最初の頃は 朝の時間帯 空腹に負けてナッツ類はOKということなので ナッツをいただいていたのですが 慣れてくると それもなくなり 完全に16時間何も体に入れてない状態を維持して 半年で18金体脂肪に関しては11%まで落としてそれを維持していたのですが
ここ数週間 夜遊びが多くなり、えっ いつもと違う とか お腹が無い とか
顔がコケた感じで魅力がない とか 栄養が少ないのか 立たないし持続も無い などと自分では気が付かなかった客観的なご意見をもらう事が多くなってしまい
少し 体重を増やそうと 筋力アップと食事方法の見直しです
なので無理して飲まなかったネスカフェ エクセラ あはは
豆以外はこれが好きなのでーーーー
少し太らないと ギャハハ 動悸が本当に単純何ですけどね
予選までウエットだったけど決勝はドライ
アロンソ 13週目で2位 ペレスのエンジントラブルで Vセーフカーが終わったところ
そういつもの3時21分なのです
写メ撮ろうとしてミス 取り直しで22分になった あはは
夜はこれからです
楽しまないとね
昨日 衣替えの洋服を探している時に Hublot 購入者限定のチョッキが出てきた
実は何気に気に入ってるんだけど なかなか着る機会もなく 商品を背中に背負ってる感じがして着る場所を選んでしまうのだが、昨日は半袖のTシャツにチョッキを着て外出 あはは なんかセンスが悪い ももなのです
先ほどまで カナダグランプリの土曜日 フリー走行を見ていた
これから4時過ぎに予選が始まる 最近はリアルタイムで見る機会が多くなってて
時間までブログ書き
チャンネルを変えたらCNNが入ったので 見てましたが どこかとの中継でWebexを使ってたのだが、やっぱり音質 画質ともめちゃくちゃいいね
先月 県のサイバーなんちゃらの会員でMS termを使っての会議があった
発足当時からの会員なのだがーーーリモートはわざわざ遠い県庁所在地まで行かなくて済むのはありがたい
コロナ禍でWeb会議は2年目なのだが、んーー思うことは 画質とも音質がイマイチ
帯域の問題もあるんでしょうが Cisco 信者なももは
大きな声では言えないけど やっぱり言えない でも いいのを使おうよ
予算はあるんだろうしね
それに最近よくテレビで出演者がzoomとかでリモート出演をしている画を見ることが多いのだが カクカクの動画にぶちぶち切れてる音声 イラッとするのはももだけかなー
ということですいつもの時間だったので 何気に写メを撮ってみた あはは
外は雨が降っていますが、車庫の中 車を外に出してのBBQです
外気温は低いですが 中は炭をおこしてるので暖かい
一週間以上 作り置きの料理だったので めちゃ美味しく感じます
今回は2人での開催なのでお酒は少なく 食べるのが主役 あはは
久しぶりな会話の中での食事は美味しかった やっぱり食事は会話しながらがいいですね
9時頃より初めて2時頃までこみっとやってましたが
流石に車庫の中でのBBQ 体中に匂いがーーー
30分くらいで後片付けを終えて 一緒のお風呂をもらってーーーー
ちょっとナイショ
で、タクシーで戻ったのが4時部屋は寒いあはは
メゾネットタイプのアパートで一階が車庫なのですが 匂いを消すのにかなり大変そうですね
あれ？ iPadのアプリ wordpress を使って書いてますが アンダーラインが付いてる箇所が
んーーー 色々やったけど消せない あはは
今日の行動も消せないかなーーー
食べ物も頂き物も 大満足な気持ちがありますが、やちゃった って感じが〆〆〆
現実から逃れるために今日は寝ます
と言うことで午前3時38分ですかrーー
友達❓に誘われて夜遊びとやらを あはは
遊んでるのか寝てるのか よくわからなかった今日なのでした
詳細は後ほど